Desbloquear a mente e estimular as habilidades criativas

Desbloquear a mente para enfrentar desafios é treiná-la constantemente, através do autoconhecimento.
O autoconhecimento permite conscientemente, encontrar respostas sobre sua verdade, aprender a se posicionar no mundo com mais segurança e equilíbrio, desenvolver relações saudáveis e fortalecer o amor próprio, para que você seja o seu melhor.
Isso demonstra que o sucesso está e estará nas mãos de pessoas que aceitaram e venceram o desafio de conhecer a si mesmas.
Ao identificar as próprias habilidades e dificuldades, essas pessoas conquistam a possibilidade de modificar e gerir emoções e comportamentos, o que as torna amplamente capacitadas.
Buscar o autoconhecimento é uma longa e constante caminhada.

Desbloquear a mente fortalece nossas próprias vidas

Quando desbloqueamos a mente podemos sentir a força criativa de nossas próprias vidas.
Nossa mente questiona, elimina e rejeita os condicionamentos limitantes.
Ela está nos propondo assumir o controle de nossa vida.
Com a imaginação e o livre arbítrio temos o poder de escolher a resposta para cada situação.
No entanto é essencial assumir as responsabilidades pela escolha feita.

A mente humana precisa se expandir

A nossa mente é uma máquina poderosa, que muitas vezes, por motivos distintos e variados, bloqueia e impede a liberação de um processo criativo.

desbloquear a mente

Os motivos são os mais variados.
São bloqueios culturais, gerados por pressões da sociedade ou grupo a que pertencemos.
Ambientais e organizacionais, resultantes das condições e do ambiente de trabalho (físico ou cultural).
Intelectuais e de comunicação, geradores de dificuldades para formular e expressar com clareza problemas e ideias.
Emocionais, resultantes do desconforto em explorar e manipular ideias.
Eles nos impedem de comunicar nossas ideias a outras pessoas, por exemplo, pelo medo de correr riscos.
Bloqueios de percepção são obstáculos que nos impedem de perceber claramente o problema ou a informação necessária para resolvê-lo.
Não conseguimos percebê-los sob outras perspectivas.

Esses bloqueios impedem a nossa movimentação no sentido de romper os limites e liberar a mente.
Eles podem ser representados pelos medos, frustrações, ansiedades ou imposições da sociedade em diferentes níveis.

Ter consciência desses bloqueios mentais já é um passo para buscar o desenvolvimento de suas habilidades criativas.

Como liberar o processo criativo

Quando se sentir bloqueado, paralisado e incapaz de pensar diferente, procure buscar e enxergar novos horizontes.

Comece a utilizar estratégias que possam te ajudar a romper o bloqueio, liberando seu processo criativo.

Buscando inspiração

Ouvir música estimula e relaxa a mente e o corpo.
Ela pode nos inspirar boas ideias, pois ativa partes do cérebro relacionadas à motivação, emoção e excitação, o que também ajuda a estimular a criatividade.

Meditar ou simplesmente deitar e relaxar por alguns minutos ajuda a clarear as ideias e criar novos pensamentos.

Assistir um filme também pode despertar a criatividade.

A leitura de um bom livro, assistir uma palestra interessante são também boas ideias para incentivar a criatividade.
Procure escrever sobre temas que você goste. Pesquise bastante. Vai perceber que nova ideias vão surgindo em sua mente.

Acompanhar pessoas criativas através de blog, livros e filmes, além de nos inspirar temos a oportunidade de desenvolver o networking.
Seguimos, lemos e compartilhamos seus artigos, deixamos comentários, enfim é uma ótima oportunidade para estabelecer contato.

Escrever proporciona um crescimento muito efetivo, pois você tem a oportunidade de talvez reformular o seu pensamento.
Sempre que tiver ideias, insights, vá anotando e guardando. Quando menos esperar vai perceber uma grande riqueza em mãos, pronta a ser partilhada.
A partir daí vá ligando os pontos e construindo algo que tenha lógica, a partir dos pequenos esboços que escreveu em algum dia.
Muitas vezes não conseguimos escrever nada aparentemente interessante.
Mas não se acanhe. Vença pela insistência. Acredite em seu manancial interior.

Visualização e percepção

Outra grande ideia para começar a se motivar e liberar a criatividade é visualizar o que pretende, ter o objetivo em mente, se possível, com riqueza de detalhes.
Imagine atingindo este objetivo.
Crie uma tela mental como se fosse a capa de um jogo de quebra cabeça.
Siga a imagem e vá situando cada peça no devido lugar.
Isso com certeza vai estimular a sua imaginação.

Outra estratégia muito interessante é conversar com alguém que admire.
Com pessoas experientes vamos aprendendo o passo a passo, os “pulos do gato” e enriquecendo nosso conhecimento.
Com as pessoas comuns com problemas semelhantes aos nossos, também tiramos muito proveito.
Ao ouvir a experiência alheia, começamos a perceber algo comum de maneira bem nítida, pois vivenciamos aquela situação.

Cérebro em ação e descanso

Nosso cérebro começa a buscar uma solução para aquele fato.
Aos poucos perdemos o foco do bloqueio e começamos a liberar a criatividade.

Muitas vezes é o cansaço que nos impede criar algo. A mente precisa descansar.
Dormir é a melhor das opções com o objetivo de recuperar a energia e limpar a mente.
Ao despertar sentirá que está com gás total e pronto para começar o seu dia de forma produtiva.

 Desbloquear a mente com princípios que fundamentam o processo criativo

O processo criativo se fundamenta em três princípios: Atenção, Fuga e Movimento.

O primeiro: concentre-se na situação ou problema para entender a situação e buscar respostas adequadas.
É preciso focar em algo.
Quando concentramos, preparamos nossa mente para romper com a realidade vivida e se abrir para a percepção de novas possibilidades e conexões, até então ignoradas.
Inicie a aprenda a desbloquear a mente.

O segundo: escape do pensamento convencional.
É preciso refletir sobre o que bloqueia nossa mente e derrubar o que limita nossa imaginação.
Repare que muitas vezes não mudamos pela circunstância de uma natural acomodação.
Estamos acostumados com as mesmas coisas, achando-as seguras e confortáveis.
E por isso nada acontece.
Ponto chave para desbloquear a mente.
“Você não pode resolver um problema com a mesma atitude que o criou”-  Albert Einstein.

É preciso romper os bloqueios.

Bloqueios são como paredes invisíveis que nos impedem de perceber corretamente o problema ou mesmo encontrar uma solução.
Os tijolos dessas paredes são criados por nós mesmos: temores, frustrações, ansiedades, preconceitos, imposições da sociedade, da família, conformismo, entre outros.
Esteja atento quando se sentir paralisado e incapaz de pensar diferente. Relaxe e procure enxergar estes tijolos.

desbloquear a menteQuando temos a consciência desses bloqueios , começamos a trilhar o caminho buscando soluções para desenvolver suas habilidades.

O terceiro: dê vazão à sua imaginação e gere novas alternativas. Continue a sua busca fazendo combinações com as ideias renovadas, percebendo algo que até então não era percebido.

A partir daí, ciente desses princípios, você pode criar o seu próprio método, adaptar técnicas e ferramentas que melhor se adequem ao problema específico que você está vivenciando.É a sensação de desbloquear a mente.

As definições destes três princípios são parcialmente inspiradas no trabalho de Paul E. Plsek (Creativity, Innovation and Quality, ASQ Quality Press).

Ao seu sucesso!

Heloiza Ronzani

Skype – heloronzani

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