Trabalhar a Ansiedade. Porque as pessoas andam tão ansiosas?

Trabalhar a ansiedade faz parte da vida das pessoas que vivem em constante busca, de forma intensa e acelerada,
querendo controlar tudo a seu redor.
Em pleno século XXI onde as coisas acontecem de uma maneira geral dentro desta proposta, é provável que as pessoas
estejam vivendo momentos de muita pressão e muito apreensivas com algo que as preocupa verdadeiramente.
O ponto de equilíbrio delas tende a se desestruturar, tanto do ponto de vista pessoal quanto profissional, pois pretendem que tudo saia conforme o planejado.
E nem sempre é isso que acontece.
As coisas, as propostas, o tempo, tudo se atropela e acaba tendo um resultado bem abaixo do pretendido.
As pessoas com tendência perfeccionista acabam se frustrando muito e gerando cada vez mais ansiedade.

Como tentar caminhar paralelamente com a ansiedade?

Uma primeira consideração está relacionada com o estilo de vida.

Procurar adequar-se às situações, e projetar-se para uma expectativa mais tranquila onde teria um maior e melhor controle sobre as situações,
com certeza manteria o seu ponto de equilíbrio bem mais estável.
Não pense em querer fazer tudo de uma vez, nem de qualquer jeito, para não alimentar a ansiedade.
Outra dica importante é procurar andar acompanhando o tempo real, que é percebido pela presença de um relógio.
Se o compromisso tem hora marcada, procure sair antes do horário para chegar no horário.
Falo isso porque já observei inúmeras pessoas que fazem exatamente o contrário – se o compromisso é às 16h num lugar super distante,
acham que saindo às 16 horas e indo de carro para o compromisso vão chegar a tempo. Você acha mesmo que isso acontece?
Pura sensação de poderoso, de ansioso, completamente sem noção. Concorda?

Seria interessante se as pessoas procurassem se manter dentro dos limites que a condição propuser.
Se elas procurassem aprender a se conhecer melhor, a perceber que existem distâncias entre os pontos a serem percorridos, sofreriam menos.
É importante aprender a desfrutar de toda riqueza que existe em seu interior.
Aprender a se conhecer verdadeiramente, é uma grande evolução pois conseguimos ter mais equilíbrio, mais paciência e resolvemos as questões com mais serenidade e tranquilidade.
trabalhar a ansiedade

Quem sabe se sem ansiedade, os resultados não seriam muito melhores e reais?

No meu ponto de vista, com certeza que sim.
E no seu?
A vida sem estresse, sem ansiedade exagerada leva à conscientização de seus atos.
Saber esperar pelo amadurecimento de um processo é estar consciente de que para tudo existe
um tempo, não um tempo horário, mas um tempo de maturação.
É esse tempo o responsável pelos melhores sabores, pelas melhores atitudes.

Observe que as frutas, de uma maneira geral, são colhidas ainda meio verdes,
e por isso precisam de um tempo para amadurecer e se tornarem saborosas.
Se a fruta meio verde cai nas mãos de uma pessoa ansiosa, ela vai logo dizer que gosta mais
das frutas não muito maduras e acabando consumindo sem estar no ponto certo.
A ansiedade é assim mesmo, ela não permite esperar o amadurecimento natural, ela tumultua todo processo.
Com isso as vitaminas e nutrientes das frutas não se processaram adequadamente para beneficiar o organismo como deveriam.
Conclusão, a fruta foi consumida, mas a pessoa não se beneficiou de seus nutrientes.

Será que vale à pena viver ansioso?

Uma segunda consideração está diretamente ligada à conscientização do homem.

O homem estando consciente, consegue perceber o melhor momento para usufruir e obter os benefícios que o alimento oferece.
A conscientização do homem é importante em todos os sentidos.
Ela estabiliza esse desespero e acaba acalmando a mente e a pessoa aprende a esperar sem ansiedade.
Em qualquer caminho que queiramos seguir, ou qualquer proposta a desenvolver, vamos notar etapas distintas que devem ser observadas,
bem como passos a serem dados seguindo um critério, uma norma, para que a resposta seja promissora e possamos trabalhar a ansiedade.
É como semear e cultivar um terreno. Temos que irrigar todos os dias, esperar a semente germinar e dar broto e depois replantar as mudas.
Esperar pacientemente o seu crescimento, a floração, os frutos e só depois dos frutos maduros, fazer a colheita.
Aguardar o amadurecimento e depois saborear no sentido mais amplo da palavra.

 trabalhar a ansiedade

Trabalhar a ansiedade com muita paciência!

O processo para trabalhar a ansiedade depende de um passo a passo consciente,
para ser seguido com paciência e determinação.
Nada acontece num passe de mágica.

É preciso observar, avaliar as atitudes, buscar apoio e conhecimento.
A partir daí, conscientemente é possível trabalhar a ansiedade.

Aprender como fazer para gerar resultados é algo enriquecedor que vai nos remeter a uma vida melhor e mais plena.
O que normalmente vejo é que as pessoas procuram ajuda para vencer a ansiedade, mas não investem na paciência.
Assim, pouco tempo depois, começam impacientemente a perguntar porque não está dando certo o processo?
A ansiedade deixa a pessoa muito acelerada, quase que no automático.
Se a pessoa não estiver disposta a aprender a frear este impulso, fica bem mais difícil diminuir a ansiedade.
Quando pretendemos efetuar mudanças, precisamos lembrar que tempo é essencial.
O tempo de maturação existe em todos os processos, não tem porque cobrar resultados instantâneos.
Viver sem paciência não tem muito sentido, a não ser pela própria ansiedade.
Ocupe a sua mente com uma boa música, ler um bom livro, ajuda a relaxar, a voltar para si mesmo.
É um bom começo.
É muito importante superar a ansiedade!

Ao seu sucesso!
Heloiza Ronzani

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